白斗そらのミニマリズム

アクセサリーは見かけの幸せでしかない

キラキラと光るネックレス。お気に入りのブランドの時計。高価なリングやバッグ。それらはたしかに、私たちの心を一瞬、満たしてくれるかもしれません。でもその「満たされた気持ち」は、ほんの一瞬だけ。心の奥に静かに残るような、本当の幸せとは、もっと深くて、もっと穏やかな場所にあるのではないでしょうか。ミニマリズムの考え方に触れるようになってから私はだんだんと気づくようになりました。日常の中で「飾ること」は、ときに心のノイズに ...

健康は豊かさの土台

散らかった部屋に父が殺されかけました

散らかった部屋に殺されかけました具体的な経緯を言いますと心筋梗塞になってしまい仕事中に倒れて緊急搬送されましたたまたま職場の中で倒れたのですぐに救急対応ができたので命は助かりました緊急のカテーテル手術を終えていまではなんとか生きていますでも、今振り返ると父親の心筋梗塞は防げていたと思います父が入院中に入院で必要な物を父の部屋から探していたらものすごい量のお菓子や書類が散ら ...

シンプルで豊かな日々

ミニマリストの部屋は白いキャンバスのようなもの

わたしがミニマリストの概念に出会って余計な物を部屋から手放したときから考えていたこと何がいいたいかというと物がないと不要な物や情報を持ち込みたくなくなります例えば、白いキャンバスに汚れがついたらどうでしょう？答えは、背景が真っ白だからこそ汚れが余計に目立ってしまう不要な買い物をしないから部屋がスッキリしているのかそれとも、部屋がスッキリしているから不要な ...

物質に支配されない

物欲による豊かさ求めるほど貧困になる話

この間、わたしの知り合いが言ってました。「新しいスマホが欲しいけど、もうちょっと待てば最新機種が出るから悩んでるんだ。」とスマホは、バッテリーはまだまだ使えるらしい。状態も悪くはない、データ量も十分。最新スマホが欲しい理由は、最新機種だから。つまるところ、所有欲、物欲を満たしたいのだもちろん、お金の使い方は人それぞれ最新ガジェットを所有することが人生の生き甲斐であればそれはそれ ...

シンプルで豊かな日々

テレビ広告を観ないだけでメンタルが安定して物欲が減る

ミニマリズムの概念を意識するようになってからわたしをテレビは見なくなりましたテレビ番組のコンテンツクオリティはすごく高いですコンテンツ作成のトッププロが番組を作っているので家に帰ったら、ついテレビの電源をつけてしまうのも納得ただ、テレビ番組のデメリットはテレビ広告がセットでついてくるものテレビ広告は情報のゴミですなぜなら、欲しいとも思っていない商品を巧みに欲しくなるように心理を揺さぶってくるからです &n ...

手放しテクニック

【ADHD】発達障害を持つ人向けの片付けの工夫方法

「片付けなきゃいけないのに、気がついたら別のことをしている…。」「やる気はあるのに、どこから手をつければいいのかわからない…。」 ADHD（注意欠如・多動症）や発達障害を持つ人にとって、片付けはとても難しい課題の一つ。でも、それにはちゃんと理由があります。今回は、ADHDや発達障害を持つ人が片付けを苦手とする原因を解説しながら、対策方法についても考えていきましょう。 1 ...

シンプルで豊かな日々

【運気を上げる】脳科学からみた断捨離と風水の意外関係

「部屋を片付けたら、なぜか気分がスッキリした」「いらないものを捨てたら、仕事や人間関係がうまくいくようになった」そんな経験はありませんか？実は、断捨離と風水には脳科学的な根拠があり、運気を上げる効果が期待できると言われています。では、なぜ断捨離や風水が運気を上げるのか？その関係を、脳科学の視点をまとめました！ 1. 物が多いとストレスが増える〜脳の認知負荷とは？〜「机の上が散らかっていると、仕事に集中できな ...

物質に支配されない

貧乏人だけが知らない、お金持ちの家に物が少ない理由

お金持ちの共通点は、どの家もスッキリと片付いていて無駄なものがほとんどないです。対して、お金や精神的に余裕がない人ほど、部屋が散らかっていたり、物があふれていたりすることが多いです。何を隠そうわたしの親族もそうでした部屋が荒れていると、無駄な出費も多くお金の管理ができていません頭の中もノイズで掻き乱されてメンタルにも悪影響が出ます貧乏人ほど物が多いのですでは ...

シンプルで豊かな日々

ミニマリスト習慣は３０代から意識するとちょうどいいと思う理由

結論から言いますと、２０代には２０代にしかできない体験があるから若いうちから極端なミニマム化はしなくていい生活のミニマム化は３０歳以降の方がちょうどいいのではないか？もちろん、個人の強烈な人生体験によっては２０代でもアリそんなお話です。わたしは３０歳のときにミニマリズムの精神に目覚めましたミニマリズムな暮らしを実践してからというのの貯金も増えて、資産も増えてゆるりとした自分時間を過ごせていますただ、わた ...

シンプルで豊かな日々

断捨離して気がついた幸福になるお金の使い方

以前の物欲まみれのわたしは、「お金があれば幸せになれる」と思っていました。でも、断捨離をして気がついたのは、「お金の使い方次第で幸せの質が変わる」ということでした。わたしはもともと、収集癖があり部屋には服や雑貨があふれ、使いもしないガジェットが棚に並んでいました。でも、あるとき思ったのです。「こんなに持っていても、本当に使っているのか？」そこで、思い切って断捨離をしてみました。すると、物を減らすほどに心が軽くなり頭の ...

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