手放しテクニック

【ADHD】発達障害を持つ人向けの片付けの工夫方法

「片付けなきゃいけないのに、気がついたら別のことをしている…。」「やる気はあるのに、どこから手をつければいいのかわからない…。」 ADHD（注意欠如・多動症）や発達障害を持つ人にとって、片付けはとても難しい課題の一つ。でも、それにはちゃんと理由があります。今回は、ADHDや発達障害を持つ人が片付けを苦手とする原因を解説しながら、対策方法についても考えていきましょう。 1 ...

手放しテクニック

わたしは本を買うときは、紙の本を買うようにしています紙の本を買う理由は以下の3つこんな理由ですでも、紙本のデメリットは物理的に所有しなければならなないので書い続けていると部屋が本で埋まってしまうことが難点東京都内の賃貸に住んでいるわたしにとって部屋が物で埋め尽くされてしまうことは所有物ために割高の家賃を払っていることになってしまうのですそして、本が溜まった状態は「情報」を具現化したもの部屋に必要以上に本 ...