白斗そらのミニマリズム

続かない習慣は自分らしくないから

習慣化は人類発展の永遠の課題ですミニマリスト系のYoutubeチャンネルのコメント欄を読んでいると「ミニマリストになりたい」という言葉をよく目にしますなりたいけど、なれないその答えはシンプルですが潜在意識レベルでの習慣化ができていないからです人間の能力というのは身長の高さとか、容姿の良し悪しなど努力でどうにもならない才能もありますしかし、持って生まれた才能だけで順風満帆に人 ...

シンプルで豊かな日々

足るを知る、という言葉があります。中国の思想家である「老師」が説いたと言われています。簡単に説明すると、必要以上を求めず、今あるものに満足できる人こそ、精神的に豊かな人である。という意味です。もちろん、お金も物質も足りなさすぎては生活も成り立たなくなるし必要以上すぎたらキリがなくなります。自分にとって何が必要なのかそして、どのくらいが適量なのかを見極めるためにはまずは自分自身を知ることから始まるのではないでしょうか全ての不満は、自 ...

健康は豊かさの土台

AI社会の次にきている、大富豪が大金を払っている巨大ムーブメント

非常に興味深い動画をみつけましたニュースピックスというビジネス系のYoutubeチャンネルでこのようなトピックの動画です↓ サムネだけだと、なんじゃこりゃって感じなのですけどざくっり要約すると、 AI社会で人類は圧倒的な知能を手に入れたよねそんなAI社会の次は、健康→不老不死がブームになっているよ人間の究極な資産は、若さと健康だよねこんな内容だと解釈しております世界中の優秀な起業家たちが集まるシリコンバレーでは宗教として健康、不老不死の思想が広まっているらしいで ...

シンプルで豊かな日々

「量→質」への切り替えが金持ちへの分岐点

「安い」が理由でする買い物はゴミを増やしているとも大抵の物は、使わなくなるか捨てるかの末路をたどってしまいますお金がたまらない人、部屋が散らかっている人のありがちな行動あくまでも私の個人的な偏見ですが貧乏人ほど100均や3CONSで雑貨や便利そうなアイテムを買いがち気がつけば、同じようなモノ使いもしないものが部屋にいくつも転がっているものです値段が高い＝最適解　ではないわたしは高いだけの買い物は好きではあり ...

手放しテクニック

フライパン、鍋を捨ててみてわかったこと

先日、フライパンと鍋を捨ててみましたご家庭を持たれている人には実行しにくい荒技であることは自覚してます独り身のミニマリストだからできることをつらつらと記事に残していくのがこのブログの使命でもあるかもと感じておりますさて、本題ですがフライパン、鍋を捨ててわかったことですが結論から申し上げますと料理を食べすぎない、作りすぎないので食べ過ぎ予防になったなと実感しておりますあと、キッチン周りがものすごくスッキリしてます掃 ...

シンプルで豊かな日々

献血はコスパとリスパが最高すぎる趣味でした

結論から言いますと、献血はお金もかからないし、自分の血液検査チェックもできるコスパとリスパ最強の趣味です、という話ですコスパはおそらく知られている通りの意味ですがリスパはリスクパフォーマンスって意味ですリスパは最近言われるようになりましたが、リスクに見合ったリターンがどれだけ受けられるのか？という言葉ですわたしは注射が痛くて嫌いなのですでも献血はルーティン化してしまっています ...

物質に支配されない

ポイントカードは貧困を招く悪魔のアイテム

刺激的なタイトルで申し訳ありません。ただ、わたしはポイントカードは貧困予備軍になってしまう悪魔のアイテムだとつくづく感じておりますポイントカードって、お得じゃないの！？というお声も上がるでしょうわたしはハッキリと否と答えますポイントカードによるポイ活は経済的に損することが多すぎて正直、メリットよりもデメリットの方が大きいですポイントカードはかさばるまず、シンプルにポイントカード類は物理的にノイズになりますねレシート ...

経済自由人になれる話

【Netflix映画】「賢いお金の使い方」を観ると経済自由人に近づく

「お金の話」と聞くと、つい目を塞ぎたくなったりちょっと面倒に感じる人もいるかもしれません正直、日本人はお金の話は避けたくなる国民性でもありますし家族間でもお金の話をタブーにしている人も実際にいます私の知り合いの貧困家庭育ちで経済的に苦労している人こそお金の話を汚い物だと思っていました Netflix映画『賢いお金の使い方（原題：Get Smart With Money）』は、自分の人生とお金との付き合い方を考 ...

シンプルで豊かな日々

ドーパミン依存を抜け出すとお金に苦労しなくなる

結論から言いますとドーパミン依存から抜け出して「セロトニン」の分泌に人生を割り振ろうというお話ですドーパミンの快楽を上手にコントロールすることでお金の浪費もなくなり、苦労しなくなるしスッキリ部屋も片付いてメリット多いからですお金の使い方って、人生を変えてしまう決断でもあると思いませんか？お金が人を幸福にすることもあるしお金が人を恐怖や不安を引き起こすともよくある話決してお金が ...

健康は豊かさの土台

【寝つき激変】メラトニン入りのグミを食べてみました

メラトニン入りのグミってご存じですか？日本では発売はされていないのですが、最近、睡眠の質を改善するサプリメントして人気があるそうですメラトニンとは、体の中で自然に作られるホルモンで夜に分泌されることで眠気を引き出して睡眠のサイクルを調整してくれる役割があります簡単にいうと、「眠る準備を整えてくれるホルモン」といった感じですわたしは睡眠障害をもっています寝つきが悪く、中途覚醒もあり夜中に2、3時間おきに目が覚めてしまいま ...

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