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【運気を上げる】脳科学からみた断捨離と風水の意外関係

白斗そら
白斗そら
断捨離すれば幸福脳に変わります!

 

「部屋を片付けたら、なぜか気分がスッキリした」

「いらないものを捨てたら、仕事や人間関係がうまくいくようになった」

 

そんな経験はありませんか?

 

実は、断捨離と風水には脳科学的な根拠があり、

運気を上げる効果が期待できると言われています。

 

では、なぜ断捨離や風水が運気を上げるのか?

その関係を、脳科学の視点をまとめました!

 

1. 物が多いとストレスが増える 〜脳の認知負荷とは?〜

 

「机の上が散らかっていると、仕事に集中できない」

「部屋がゴチャゴチャしていると、なんだか落ち着かない」

 

白斗そら
白斗そら
過去のわたしもそうでした

 

部屋がごちゃごちゃしている時って

外出してしまいたくなるのですよね

 

家にいても落ち着かないから、

近所のカフェでコーヒーを注文して

読書したり、パソコン作業をやっている

 

 

たまにのカフェでの作業は気分転換にもなっていいのですが

頻度が多すぎると必要以上の出費になってしまうのですよね

 

 

これは、脳が無意識に「情報過多」の状態になっているためです。

 

🧠 脳の認知負荷とは?

 

脳は、目に入るものすべてを「情報」として処理します。

 

つまり、部屋に物が多いと、脳はそれらを無意識にスキャンし続け、

余計なエネルギーを使ってしまうのです。

 

✅ 物が多い → 脳が情報処理に追われる → 疲れやすくなる
✅ 物が少ない → 脳が落ち着き、集中力が高まる

 

 

風水では「気の流れが滞る」と表現されますが、

脳科学的には「視覚情報が多すぎることで脳が疲れる」と言えます。

 

断捨離によって余計な情報を減らすことが、

脳のストレスを軽減し、ポジティブな気持ちを生み出すのですね。

 

2. 断捨離が脳に与えるポジティブな効果

白斗そら
白斗そら
断捨離が脳に与える影響は以下のとおりです

 

① ドーパミンが分泌され、幸福感が増す

物を整理し、スッキリした部屋を見ると、脳は「達成感」を感じます。

このとき、脳内でドーパミンという快楽ホルモンが分泌されます。

 

✅ 部屋をキレイにする → 「やった!」という達成感
✅ 達成感 → ドーパミン分泌 → 幸福感が増す

 

風水では「不要なものを手放すと運気が上がる」と言われますが、

実はこれは脳科学的にも理にかなっています。

 

 

② 片付けで「前頭前野」が活性化し、判断力が上がる

 

脳の「前頭前野」は、計画を立てたり、

判断を下したりする働きを持っています。

 

しかし、物が多すぎると前頭前野が疲れ、判断力が鈍るのです。

✅ 断捨離で物が減る → 余計な選択肢が減る
✅ 選択肢が減る → 脳がスムーズに動く
✅ 判断力が上がり、仕事やお金の管理がうまくいく

 

 

風水的に「スッキリした部屋は金運を上げる」と言われますが、

それは脳の判断力が向上し、無駄遣いが減ることが理由の一つかもしれませんね。

 

 

3. 風水と脳の関係 〜運気が上がる理由〜

白斗そら
白斗そら
風水と脳科学って関連あるの?

 

と、思っていたのですが

リサーチしてみると確かに納得の理由です

 

① 玄関を片付けると、脳が前向きになる

 

風水では「玄関は運気の入り口」とされています。

実は、脳科学的にも意味があります。

 

✅ 玄関が散らかっている → 家に帰るたびに「ごちゃごちゃ感」を感じる → ストレスがたまる
✅ 玄関がスッキリしている → 家に入るたびに「落ち着く」 → 心がリラックス

 

 

玄関を片付けるだけで、脳がリフレッシュしやすくなり、

前向きな気持ちが生まれるのです。

 

 

② キッチンを整えると、健康運が上がる

 

キッチンは、「食」に関わる場所。

風水では「金運と健康運を司る」と言われています。

 

脳科学的にも、キッチンの環境は食生活に影響を与えます。

 

✅ 片付いたキッチン → 料理がしやすくなる → 健康的な食事が増える
✅ 散らかったキッチン → 外食が増える → 体調を崩しやすくなる

 

 

風水で「キッチンを整えると金運が上がる」と言われるのは、

無駄な外食や衝動買いを防ぎ、経済的な安定につながるからなのかもしれません。

 

4. 断捨離と風水を組み合わせた「運気アップの習慣」

 

① 1日5分の「捨てる習慣」をつける

一気に片付けるのは大変なので、1日5分でOK。

 

✅ 玄関の不要なものを1つ捨てる
✅ キッチンの使っていない調味料を処分する
✅ 机の上を整理して、何も置かない状態にする

 

これを続けるだけで、脳がスッキリし、気分が前向きになります。

 

 

② 「ときめくものだけ残す」

 

白斗そら
白斗そら
断捨離の際、「これ、本当に必要?」と自問してみましょう。

 

✅ 見ていて気分が上がるもの
✅ 使っていて心地よいもの

 

これらだけを残すことで、ポジティブな気持ちが生まれ、運気もアップします。

 

③ 毎朝、玄関を掃除する

 

玄関を清潔にすることで、

✅ 朝、玄関をサッと掃除する
✅ 靴は最低限の数だけにする
✅ 玄関に良い香りをプラスする

この習慣だけで、1日の気分が大きく変わるはずです。

 

【まとめ】断捨離で脳を整えると運気が上がる

 

断捨離と風水は、「気の流れ」を良くするだけでなく、

脳の働きにも良い影響を与えることが分かっています。

 

ココがポイント

✅ 物が多いと脳が疲れる(認知負荷が増える)
✅ 断捨離すると、ドーパミンが分泌され、幸福感が増す
✅ 片付いた空間は、脳の判断力を高め、金運や健康運をアップさせる

 

 

「最近、なんとなくツイていない…」と思ったら、

まずは身の回りの不要なものを減らしてみませんか?

 

環境が変わると、脳が整い、自然と人生の風向きも変わってくきます

 

ミニマリズムの概念で豊かな人生を過ごしていきましょう